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未来，随着健康生活理念的普及和科技的开展，扭腰教程有望进一步走向普及化和个性化，为更多人给予定制化健身方案。同时，相关组织应加强对扭腰教程的监管和规范，确保其健康、安全、科学的开展方向。

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钱伟·记者 陈明秀 陈琮英 陶斯咏/文,阿依莎·瓦达格、陈智霞/摄