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中国文明网记者闻烜冯报道
06-27, 国家体育总局体育文化与体育宣传开展战略研究中心高端智库骨干专家、广州体育学院教授曾文莉告诉《环球时报》记者，体育具有较强的杠杆效应，以体育赛事表演为杠杆，能撬动城市基建、旅游、文化等，激活体育消费热情，有助于体育产业能级提升，而这个杠杆的原动力主要是运动员尤其是明星运动员。
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2023年YouTube上13部最佳瑜伽视频 - 免费瑜伽锻炼推荐|
本文为大家精心挑选了2023年YouTube上13部优质的瑜伽视频，涵盖多种瑜伽类型，从基础到进阶，满足不同水平爱好者的需求，助你尽情享受免费的瑜伽锻炼时光。热门的综合瑜伽视频
2023年YouTube上有不少综合类瑜伽视频备受欢迎。这类视频通常结合了多种瑜伽流派的动作，比如哈他瑜伽的基础体式与阿斯汤加瑜伽的速度变换。它能让练习者全面锻炼到身体的各个部位，无论是柔韧性还是力量都能得到很好的提升。像名为“瑜伽融合挑战”的视频，从简单的山式站立开始，逐步引导到复杂的平衡体式，中间穿插着扭转和伸展动作。整个流程设计巧妙，节奏感强，练习者能在连贯的动作中感受不同瑜伽风格的魅力，对于想要初步接触多种瑜伽的新手是个绝佳的起点。
适合新手的基础瑜伽教程
对于刚踏入瑜伽世界的新手而言，一些基础的瑜伽教程显得尤为重要。在2023年的YouTube上，有许多专门针对新手的视频。这些视频从最基本的呼吸法开始教起，如腹式呼吸，让新手能掌握正确的呼吸方式，为后续的体式练习打下基础。在体式方面，会详细讲解每个动作的要领，比如下犬式，会强调双手与肩同宽、双脚与髋同宽，背部要延展，脚跟尽量落地等要点。还会有慢动作演示，帮助新手准确模仿。顺利获得这些基础教程，新手能逐步建立起瑜伽练习的信心，培养良好的练习习惯。
针对特定部位的瑜伽训练
2023年也有不少专注于特定部位训练的瑜伽视频。比如专门针对腹部的瑜伽训练，会顺利获得一系列的体式来加强腹部肌肉。像船式，不仅能锻炼腹部的核心肌群，还能提升身体的平衡感。练习者需要平躺在瑜伽垫上，双腿伸直抬起，与地面呈45度角，同时上半身也抬起，双手伸直向前，就像坐在船上一样。这个过程中，腹部要持续发力，保持身体的稳定。还有针对背部的，顺利获得一些后弯和伸展动作，如骆驼式，来增强背部肌肉力量，改善背部的柔韧性。这些针对特定部位的训练视频，能够帮助练习者有针对性地解决身体特定部位的问题，让锻炼更加精准有效。
2023年YouTube上的这些瑜伽视频资源丰富多样。有适合全面提升的综合视频，能助新手入门的基础教程，以及针对特定部位训练的内容。无论是想要尝试新奇瑜伽体验，还是专注于身体某方面改善的爱好者，都能在这里找到适合自己的免费瑜伽锻炼视频，开启一段有益身心的瑜伽之旅。博汇股份被要求补税5亿元，则是因为公司生产的重芳烃衍生品被税务部门认定需要按照重芳烃缴纳消费税，博汇股份对此不认同，最终是否补税、如何补税等仍有待税企双方良性沟通。实时青青草十年沉淀回归重拾初心追寻梦想威尔手游网红网 进一步改进工作作风，严格要求自己，求真务实，真抓实干，坚持以人民为中心的创作导向，强化“国家队”意识，努力以优秀作品向着艺术“高峰”不断攀登。
李鹏新严重违反党的政治纪律、组织纪律、廉洁纪律和生活纪律，构成严重职务违法并涉嫌受贿犯罪，且在党的十八大后不收敛、不收手，性质严重，影响恶劣，应予严肃处理。依据《中国共产党纪律处分条例》《中华人民共和国监察法》《中华人民共和国公职人员政务处分法》等有关规定，经中央纪委常委会会议研究并报中共中央批准，决定给予李鹏新开除党籍处分；由国家监委给予其开除公职处分；收缴其违纪违法所得；将其涉嫌犯罪问题移送检察机关依法审查起诉，所涉财物一并移送。
连日来，受高温少雨天气影响，黄河流域甘肃、内蒙古、山西、陕西、河南、山东等省（区）出现不同程度的旱情。针对流域相关省（区）旱情，黄河防总和水利部黄河水利委员会（简称黄委）第一时间分别启动抗旱四级响应和干旱防御Ⅳ级应急响应；自6月14日17时起，针对河南省启动干旱防御Ⅲ级应急响应；要求各相关单位落实落细各项抗旱保供水措施，实行旱情持续或进一步开展的应对准备。日报青青草十年沉淀回归重拾初心追寻梦想威尔手游网红网 6月13日、14日，河南多地发布人工增雨公告。提醒：任何组织和个人若发现未爆炸或爆炸不完全弹头、弹药碎片或火箭弹残骸，切勿擅自移动、藏匿、拆解和损毁等，请立即报告当地政府或人工影响天气有关部门，或者立即拨打110向当地公安部门报警。
去年以来，中国对多个国家单方面免签。截至现在，中方已经对法国、德国、意大利、荷兰、西班牙、瑞士、爱尔兰、匈牙利、奥地利、比利时、卢森堡等国施行单方面免签；还与泰国、新加坡、马来西亚、格鲁吉亚等国互免了签证。此前的6月13日，国务院总理李强在惠灵顿总督府同新西兰总理拉克森举行会谈。李强表示，将把新西兰纳入单方面免签国家范围，希望新方为中国公民赴新给予更多便利。
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