新华城市报业网 07-01, 依据有关规定，经中央纪委常委会会议研究并报中共中央批准，决定给予钟自然开除党籍处分；按规定取消其享受的待遇；收缴其违纪违法所得；将其涉嫌犯罪问题移送检察机关依法审查起诉，所涉财物一并移送。
男女健身差异解析，科学训练方法全攻略|
随着健身热潮的兴起，"男的肌肌捅女的肌肌"成为健身圈热议话题。本文将从运动生理学角度，系统解析男女肌肉训练的本质差异，给予专业训练方案设计思路，助您制定科学高效的健身计划。
一、男女肌肉生理构造差异分析
男女肌肉纤维类型分布存在显著区别，男性快肌纤维占比普遍高出女性15%-20%，这决定了男性在爆发力训练中更具优势。女性慢肌纤维密度更高，肌肉耐力表现更突出，单组训练可承受更高重复次数。激素水平差异更为关键，男性睾酮水平是女性的15-20倍，直接影响肌肉合成效率，这解释了为何男性增肌速度普遍快于女性30%-40%。但女性在雌激素保护下，肌肉柔韧性和恢复能力更具优势。
二、科学训练方案设计要点
建议采用5×5训练法，选择75%-85%1RM重量，组间休息90-120秒。重点关注胸大肌、三角肌、背阔肌等大肌群开展，每周安排3-4次抗阻训练。建议搭配爆发力训练，如奥林匹克举重动作，可有效刺激快肌纤维生长。
推荐采用15-20RM的中等重量，进行3-4组训练，组间休息缩短至60秒。注重多关节复合动作与孤立动作结合，针对臀大肌、核心肌群等重点部位，可安排每周4-5次循环训练。建议融入普拉提和芭蕾把杆训练，提升肌肉线条美感。
三、营养补充与恢复方案
男性每日蛋白质摄入应达2.2-2.5g/kg体重，训练后30分钟内补充20g乳清蛋白。女性建议控制在1.6-2.0g/kg，注重必需氨基酸均衡摄入。碳水化合物选择方面，男性可侧重中高GI食物快速供能，女性宜多选低GI食材维持血糖稳定。恢复期建议男性侧重筋膜放松，女性加强柔韧性训练。
理解"男的肌肌捅女的肌肌"的生理本质，关键在于制定差异化训练方案。男性应注重基础力量建设，女性侧重形体雕刻，配合科学营养方案，才能实现最佳训练效果。建议定期进行体成分分析，每3个月调整训练计划。常见问题解答
A：受激素水平限制，女性增肌难度是男性10倍以上。系统训练更多带来紧致线条而非夸张肌肉。
A：基础训练框架相似，但需在负荷强度、动作选择、恢复周期等方面进行针对性调整。
A：建议男性尝试离心训练法，女性采用代谢应激训练，同时检查蛋白质摄入是否达标。
最近两起企业补税事件引起市场关注。一是湖北枝江酒业股份有限公司被要求补税8500万元，因这笔税款被追溯至1994年，使得税务“倒查30年”成为舆论焦点。二是宁波博汇化工科技股份有限公司3月份收到当地税务要求补税5亿元的通知，最近企业宣布停产。上述两起事件，引起了一些企业人士的担忧。这些担忧包括是否存在全国性查税，不少企业担忧如果倒查多年需要补税，这对于经营困难的当下无疑是“雪上加霜”。跟多位省级、市级税务人士研讨得知，现在并没有全国性查税部署。一些地方根据当地税收大数据风险提示等对个别企业查税，是日常工作，也是税务部门正常履职。毕竟税务部门主要负责税收、社会保险费和有关非税收入的征收管理，发现偷逃税、少缴税行为，理应依法制止，否则就是渎职。（第一财经）东方财富男插女app人民网 据英国政府13日发表声明称：“今天的行动包括英国首次针对俄罗斯总统‘影子舰队’中的船只实施制裁，俄罗斯利用这些船只规避英国和七国集团（G7）的制裁，并继续不受限制地进行石油贸易。”这些新制裁还针对俄罗斯军方的弹药、机床、微电子和物流供应商，包括位于中国、以色列、吉尔吉斯斯坦和俄罗斯的实体。声明写道，英国首相苏纳克在意大利参加G7峰会时宣布了这些新的制裁措施，“这将削弱俄罗斯为其战争机器给予资金和装备的能力”。
连日来，受高温少雨天气影响，黄河流域甘肃、内蒙古、山西、陕西、河南、山东等省（区）出现不同程度的旱情。针对流域相关省（区）旱情，黄河防总和水利部黄河水利委员会（简称黄委）第一时间分别启动抗旱四级响应和干旱防御Ⅳ级应急响应；自6月14日17时起，针对河南省启动干旱防御Ⅲ级应急响应；要求各相关单位落实落细各项抗旱保供水措施，实行旱情持续或进一步开展的应对准备。
去年以来，中国对多个国家单方面免签。截至现在，中方已经对法国、德国、意大利、荷兰、西班牙、瑞士、爱尔兰、匈牙利、奥地利、比利时、卢森堡等国施行单方面免签；还与泰国、新加坡、马来西亚、格鲁吉亚等国互免了签证。此前的6月13日，国务院总理李强在惠灵顿总督府同新西兰总理拉克森举行会谈。李强表示，将把新西兰纳入单方面免签国家范围，希望新方为中国公民赴新给予更多便利。综上男插女app人民网 因此在不断强化税收征管的同时，应该同步适度推进税制改革，适度降低名义税率，让企业实际税负维持在一个合理水平，同时国家财政收入也并不会由此减少，进而实现良性循环。
中国驻英国使馆发言人强调，在乌克兰问题上，中国的立场是劝和促谈，坚定不移，一以贯之。为此，中国和巴西最近联名发表了关于有助于政治解决乌克兰危机的“六点共识”，强调遵守局势降温三原则，即战场不外溢、战事不升级、各方不拱火，同时呼吁各方坚持对话谈判、加大人道主义援助、反对使用核武器、反对攻击核电站、维护全球产业链供应链稳定等。
